3 - Cardio Training / La Boxe ...

🥊 Boxe & Cardio Training – Un duo explosif pour l'entraînement fonctionnel

🔹 Un levier puissant pour l'engagement et la dépense énergétique
Intégrer le matériel de boxe (paos, pattes d’ours, gants…) dans vos séances permet d’associer travail cardiovasculaire, renforcement musculaire et coordination neuromotrice. Parfait pour dynamiser vos circuits training et attirer un public large, du débutant au sportif confirmé.

🔹 Un outil pédagogique complet
Chaque outil de boxe favorise un apprentissage technique rapide tout en maintenant un effort cardio intense :

• Pattes d’ours & paos : amélioration de la précision, de la réactivité et du cardio en binôme.

• Cordes & gants : travail de posture, de gainage, de mobilité articulaire et de coordination œil-main.

🔹 Des formats adaptés au coaching moderne
Idéal pour :

• 🔁 Séances en petits groupes type HIIT ou Tabata

• 💥 Ateliers de circuit training à haute intensité

• 🧘♂️ Activités de remise en forme alliant effort physique et défoulement mental

• 🧠 Séances axées sur la concentration, le contrôle moteur et la proprioception

🔹 Bénéfices pour vos clients
✅ Amélioration de l’endurance et du tonus musculaire
✅ Renforcement du tronc et du haut du corps
✅ Développement de la confiance et de la coordination
✅ Forte dépense calorique avec dimension ludique et motivationnelle